تدور تحديثات هذا الموسم حول جعل تتبع التغذية مناسبًا لك الحياة الواقعية: مرنة عندما يلزم الأمر، ومرتكزة على الخبرة، ومصممة لمساعدتك على الشعور بالثقة في كل خطوة من خطواتكذ.
الشتاء لديه طريقة لإبطاء الأمور قليلاً. أصبحت الأيام أقصر، والأريكة تبدو أكثر راحة، وعلى الرغم من بذل قصارى جهدك في العام الجديد، إلا أن الدافع يمكن أن يبدو قليلاً… “الموقد الخلفي”. ولكن على الرغم من أن الجو قد يكون باردًا في مكانك، فإن الإصدار الشتوي الخاص بنا هنا لمساعدتك على تسخين الأمور – باستخدام أدوات أكثر ذكاءً وجرعة جيدة من العقل المدعوم علميًا للمساعدة في التغلب على الضوضاء ومساعدتك على الاستمرار في تحقيق أهدافك.
دعونا نحفر!
المزيد عن Premium وPremium+
نحن نبحث دائمًا عن طرق تجعل الأمر أسهل – وأكثر تحفيزًا – بالنسبة لك للوصول إلى أهدافك. لقد أضفنا بعض التنوع الإضافي إلى بعض ميزات المستوى الأعلى المفضلة لدينا، لذا فإن التتبع والتخطيط والحفاظ على الاتساق يبدو أقل شبهاً بالعمل وأكثر شبهاً بالزخم.
تحميل الصور لمسح الوجبة: التقط الآن، سجل لاحقًا
(بريميوم وبريميوم +)
نظام iOS في الولايات المتحدة فقط
لا تتوقف الحياة دائمًا من أجل التسجيل، والآن لا داعي لذلك. مع وجبة المسح تحميل الصور الميزة، يمكنك التقاط صورة سريعة لوجبتك والاستمتاع باللحظة وتسجيلها لاحقًا عندما يكون ذلك مناسبًا. نفس الذكاء الاصطناعي القوي. المزيد من المرونة.
مخطط الوجبات: البحث عن الوصفات والمفضلة
(ممتاز+)
متوفر في بلدان مختارة*
التخطيط للمستقبل يجب أن يستغرق العمل عن طبقك، لا تشعر وكأنه عمل روتيني آخر. مع ترقيتان لمخطط الوجبات، يمكن لأعضاء Premium+ اكتشاف الوصفات بسهولة أكبر – وتحويل الوجبات الرائعة إلى وجبات سهلة.
ما تم تحديثه:
ال وصفة تعمل ميزة البحث على تسهيل العثور بسرعة على وجبات جديدة مناسبة للأهداف. يمكنك البحث عن الوصفات حسب المكونات أو أسلوب النظام الغذائي أو نوع الوجبة.
والآن يمكنك ذلك مفضل الوجبات التي تحبها للتخطيط المستقبلي السريع. يمكن بسهولة إضافة وصفاتك المفضلة إلى خطط الوجبات المستقبلية، وهو أمر رائع – لأن الاتساق يكون أسهل عندما تستمتع بالفعل بما تأكله.
مجموعة وصفات Blue Check التي تضم كاميرون برينك
(ممتاز+)
متوفر في بلدان مختارة*
نصائح التغذية موجودة في كل مكان، وليست كلها تستحق ثقتك.
لهذا السبب تعاونا مع نجم كرة السلة المحترف كاميرون برينك لإنشاء مجموعة وصفة الشيك الأزرق: مجموعة من الوجبات المتوازنة التي تمت مراجعتها من قبل اختصاصيي التغذية والمصممة للارتقاء فوق البدع العابرة لتحقيق أهدافك (في الواقع).
يقدم مخطط الوجبات الحصري هذا مجموعة من الوصفات اللذيذة (بما في ذلك بعض وصفات Cam الشخصية المفضلة!). والجزء الأفضل؟ تبدو هذه الوجبات سهلة الصنع رائعة في تتبعها كما هو الحال عند تناولها.
ميزة إضافية: شراكة Instacart
(ممتاز+)
يمكن لأعضاء Premium+ في الولايات المتحدة الجدد في Instacart التسجيل خصم 10 دولار على أول 3 طلبات بقيمة 50 دولارًا أو أكثر لكل طلب باستخدام رمز القسيمة المتوفر في التطبيق. يسري العرض حتى 16 أغسطس 2026، حتى نفاذ الكمية (تطبق الشروط، راجع العرض للحصول على التفاصيل). يعد التوصيل البسيط من المتجر إلى الباب (بالإضافة إلى التوفير!) مجرد طريقة أخرى لتسهيل الالتزام بالأكل الصحي.
تم التحقق منه > فيروسي: قطع ضجيج التغذية
لم يكن من الصعب أبدًا معرفة النصائح الغذائية التي يمكنك الوثوق بها. ولهذا السبب فإننا نضاعف ما نقوم به بشكل أفضل: إرشادات مدعومة بالعلم والتي تعمل بالفعل.
بالشراكة مع لاعب الكرة المحترف كاميرون برينك، نشارك نصائح عملية للتتبع ووصفات متوازنة تساعدك على فهم ما يدعم جسمك وأهدافك – دون مطاردة الاتجاهات أو الإصلاحات السريعة.
مع 20 عامًا من الخبرة في مجال التغذية، والملايين من قصص النجاح، والمحتوى الذي راجعه اختصاصي التغذية، والرؤى ذات الصلة من رياضي محترف يعيش هذا كل يوم، نحن هنا لمساعدتك في بناء عادات تدوم.
قريبًا: دعم رحلات GLP-1
الولايات المتحدة فقط
نحن نعمل أيضًا خلف الكواليس على طريقة جديدة لمساعدة المستخدمين على علاج GLP-1 على الشعور بالثقة والاطلاع والدعم طوال رحلة فقدان الوزن.
ما هو قادم:
- مكان واحد لتسجيل التغذية الخاصة بك و الدواء GLP-1 الخاص بك والجرعة والجدول الزمني
- تذكيرات مخصصة لمساعدتك على البقاء متسقًا
- أدوات تساعدك على ربط النقاط بين الطعام والأدوية وما تشعر به (قريبًا)
لأن فقدان الوزن – بغض النظر عن مسارك – لا ينبغي أن يكون مجرد تخمين.
لقد حصلنا على ظهرك
نحن نعلم أن التقدم ليس دائمًا خطيًا. بعض الأيام قوية. بعض الأيام فوضوية. وكلهم يحسبون.
لن نتوقف أبدًا عن العمل لنقدم لك أدوات أفضل، وتوجيهات أكثر وضوحًا، ومزيد من المرونة– لذلك بغض النظر عن المكان الذي تبدأ فيه (أو يكررstartinز) من، يمكنك الاستمرار في الظهور والتعلم والمضي قدمًا.
* متوفر في الولايات المتحدة وكندا والمملكة المتحدة وأيرلندا وأستراليا ونيوزيلندا
هذا المنصب إصدار الشتاء 2026 ظهرت لأول مرة على مدونة ماي فيتنس بال.
